Стоит один раз засидеться допоздна, как режим сна тут же сбивается и на следующий день уже довольно проблематично заснуть в привычное время.
© pxhere
Однако нарушение сна может сигнализировать о проблемах со здоровьем, поэтому так важно разобраться в настоящей причине бессонницы. “Рамблер” узнал у эксперта, почему возникают проблемы со сном и как можно с ними справиться.
Читать полностью "Почему появляется бессонница и как наладить режим" на FiNE NEWS.
Свежие комментарии