Хорошая студия растяжки обязательно включает занятия стретчингом в свою программу, чтобы уменьшить риск получения травм. История стретчинга уходит в древние времена, возможно, даже в древний Рим, но современные ученые также обнаружили его упоминания в других цивилизациях.
Широкая публика впервые познакомилась с этим комплексом упражнений в Швеции в 50-е годы прошлого века, и спортсмены быстро подтвердили их полезность.
Свежие комментарии