Строгий подсчёт калорий и не только: какие тенденции в питании уже устарели

Некоторые тенденции, связанные с приёмом пищи, могут быть даже опасными для здоровья. Об этом подробнее рассказали диетологи.

Строгий подсчёт калорий, отслеживание питательных веществ в еде. Зачастую при снижении веса нужно сокращать количество потребляемых калорий. Однако подсчёт калорий, макронутриентов может вызвать или усугубить нездоровую одержимость едой, а также расстройство пищевого поведения.

Открыть "Строгий подсчёт калорий и не только: какие тенденции в питании уже устарели" на FiNE NEWS.