Кардиолог Аурелио Рохас назвал киви самым полезным фруктом. По его оценке, по питательной ценности киви превосходит яблоко, чернику, банан и авокадо, сообщает издание ABC.
Врач особо рекомендует киви людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта: в плодах содержится много клетчатки, которая способствует здоровому пищеварению.
Киви отличается низким гликемическим индексом, что помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращать резкие скачки инсулина, добавил Рохас.
Фрукт также богат витаминами C и E — они выступают мощными антиоксидантами и противовоспалительными средствами, помогающими препятствовать образованию холестериновых бляшек в артериях, заключил Рохас.
Кардиолог Аурелио Рохас назвал киви самым полезным фруктом • Опубликовано на FiNE NEWS
Свежие комментарии