Роспотребнадзор заявил, что всего 30 минут физической активности в день способны значительно снизить риск инфаркта. Об этом сообщает РИА Новости.
В ведомстве отметили, что регулярные занятия спортом укрепляют здоровье и уменьшают вероятность развития таких заболеваний, как диабет, гипертония и ожирение.
Ежедневная физическая активность помогает нормализовать вес и уровень холестерина в крови.
При этом для поддержания здоровья необязательно посещать спортзал — достаточно гулять или танцевать под любимую музыку. Физические нагрузки также положительно влияют на качество сна и психоэмоциональное состояние.
Ранее терапевт Зои Уильямс выделила неочевидные признаки инсульта у молодых людей, среди факторов риска которых — высокое кровяное давление, болезни сердца, курение и диабет.
Роспотребнадзор: 30 минут активности в день снижают риск инфаркта • Опубликовано на FiNE NEWS
Свежие комментарии